Što je joga?

Znanost. Provjereni put prema samospoznaji.

Kakvo tijelo je tijelo za jogu? Tvoje tijelo! :)

“Joga je za mršave? Samo za žene? Za mlade? Za gipke? Za flekisbilne? NE. Joga je za svakoga!”

Veseli me što se mitovi i zablude o jogi svakim danom sve manje šuljaju po gradu. No, osjećam da treba još puno puno edukacije i priče da nam se barem malo približi ova čarobna jednostavna i toliko korisna znanost !

Vježbanje nije joga. Joga nije sport.

Položaji tijela (asane) nisu osnovni dio joge. Asane pripremaju fizičko tijelo za jogijsku praksu. Vježbe disanja nakon kojih uz pravilne smjernice i kvalitetnu poduku možemo raditi i pranayame (kontrolu energije) čiste i pripremaju naše energetsko tijelo za jogijsku praksu. Dalje je bitan fokus i trening uma. (#ego #um #intelekt) Imate pitanja? Veselimo im se! :)