Znanost na kojoj se temelji naš pristup i način rada zove se joga.
Joga jest kompletna holistička vrlo stara znanost koja nam pomoću provjerenih tehnika (od kojih su neke sada već dokazane i putem zapadnjačkih pristupa i alopatije) omogućuje samospoznaju.
Vježbanje nije joga. Joga nije sport.
Odlično fizičko i mentalno zdravlje posljedice su bavljenja jogom.
Pristup ljudskom biću u Anatura holističkom centru jest holistički i to na najbliskiji nama način, putem tijela i fizičkih vježbi. Ovo je osnova koja je lako pristupačna svakom pojedincu. Na svakom susretu radimo vježbe s određenom namjerom, svjesno dišemo kako bi umirili um i učimo meditaciju.
Joga je danas već globalno prepoznata kao 'metoda' koja omogućuje mirniji i zdraviji život. Međutim, joga može biti i puno više od toga. Na svakome pojedincu je da uzme iz jogijske prakse ono i onoliko koliko želi i može. Neki će se zadržati na fizičkom aspektu, neki poboljšati zdravlje organa kroz holističku prehranu i tehnike detoksa/čišćenja, neki zaroniti dublje u sebe kroz svjesno disanje, a neki integrirati intelektualna i iskustvena znanja, te osvjestiti puninu ljudskog postojanja kroz meditaciju.
Znanja koja naši učitelji i mentori velikodušno prenose na nas, mi rado dijelimo sa svima vama koji si želite omogućiti bolji život.
S obzirom da živimo u materijalnom svijetu, najbliskije nam je da put prema samospoznaji počnemo sa tijelom. Upravo zato se u većini naših programa fokusiramo na fizičke vježbe (asane; položaje tijela) i vježbe disanja koje nam kroz kontinuiranu praksu omogućuju i prakticiranje pranayama (tehnika kojima učimo kontrolirati svoju energiju). Cilj ovih pripremnih koraka u jogi, asana i pranayame, jest kvalitetna priprema za praksu meditacije koje je kod nas neizostavni dio. Tehnika meditacije koju podučavamo je moćna u svojoj jednostavnosti i prenošena tisućama godina s učitelja na učenika. Sve ostale tehnike koje radimo pripremaju nas za meditaciju. Kontinuirana i predana praksa meditacije omogućuje nam najprije miran um, ljepši i lagodniji život, zdravlje, radost i zadovoljstvo, a zatim i svjesnu promjenu moždanih valova i iskustvo viših stanja svjesti.
Sve što podučavamo naučili smo po liniji velikog prosvjetljenog i ostvarenog učitelja Brahmrishi Vishwatma Bawraji Maharaja. Samim time naš centar i poduka dio je međunarodne škole Brahmrishi school of yoga čiji smo ponosni član.