Service Description

NIJE potrebno nikakvo iskustvo ili predznanje, nije važno koliko imaš godina, kila, fleksibilnosti, snage ili bilo čega drugog. Važno je da dođeš s malo dobre volje i željom da naučiš / isprobaš nešto novo. 😃 Program je za žene i muškarce. Što možeš očekivati : •vođenu fizičku praksu / položaje tijela (asane) koje objašnjavamo da razumiješ što-kako-zašto radimo na određeni način i asistiramo ti/ispravljamo te kako bi od početka ispravno naučili i spriječili ozljede •vođene vježbe disanja (pranayama) •vođenu jednostavnu meditaciju. •odličan osjećaj nakon svake prakse ! Cilj ovog programa od 3 tjedna i 6 susreta po 1.5 h SRIJEDOM I PETKOM od 19:30-21:00 je da se upoznamo i da dobiješ uvid, iskustvo i osjećaj što je to jogijska praksa i što ona za tebe (tvoje zdravlje i kvalitetu života ) može značiti. Također, kroz program Joga za početnike naučiti ćete kako možete smisleno i samostalno kod kuće raditi osnovnu praksu joge na siguran način. Nakon programa, ukoliko se zainteresirate i poželite si uistinu dati šansu iskusiti mnogobrojne dobrobiti jogijske prakse, dobrodošli ste priključiti se već uhodanim grupama u redovnim terminima . U našem centru na raspolaganju su vam prostirke za vježbanje, jastučići za sjedenje i dekice. Obavezno je prijaviti se sa svojim punim imenom i prezimenom na mail anatura469@gmail.com .